tavsiye etiketine sahip içerikler

1 - Egzersiz Hamilelik boyunca spor yapmak çok yararlı olacaktır. Fakat yaptığınız sporun sizi yormamasına özen göstermelisiniz. Hem ucuz, hem de en kolay spor olan yürüyüşü her gün yapmanız hem sizin kilo almanızı önler hem de kolay doğum yapmanıza fayda sağlar. Uzun ve yorucu yürüyüşlerin size hiç faydası olmaz ve ani hareketlerden, ağır kaldırm...

Devamı...

Bu konu hakkında uzmanlar şunları söylüyor; Düşük yapma ve erken doğum riskiDoktorların yatak istirahatini en çok istedikleri durum düşük tehlikeleri ve erken doğum riskleridir. Yatak istirahatinin yanında fiziksel aktivitelerde de kısıtlamalar istenebilmektedir. Yattığınız süre içerisinde bebeğin rahme yaptığı baskı azalmaktadır böylece tehlikele...

Devamı...

Kız olsun erkek olsun evlatlarımız, onlara acı çekmeden olgunlaşamayacaklarını öğretmemiz gerekir. Kıskanmamayı aşılamalıyız onlara, etrafındakilerin başarılarıyla mutlu olmaları gerektiğini, mutlulukları paylaşmalarını ve asla neden ben değil de o başardı demeden bunları yapmalarını öğretmeliyiz. Kazanmakla gurur duymalarını fakat bununla birl...

Devamı...

Kimi istemez yıllarca korunur istemeye başlar bu seferde geç olur. Kimi çok ister fakat nasip olmaz. Eşlerden biri ister diğeri hazır değildir. Bir çok şekliyle karşılaşılır. İstemekte olan anne adayı arada en çok yıpranan kişi olur. Çevresinde tüm arkadaşları eş-dost hamilelik haberleri ile sevinçlerini yaşarken anne adayı her duyduğu haberde kend...

Devamı...

Henüz tecrübeye sahip olmadığınızı bilen yakın çevre sürekli size birşeyler anlatmaya çalışır ve bu her kafadan çıkan farklı bilgi ve düşünceler sizi daha da içinden çıkılmaz bir hala sokabilir. Yeni anne olmuş biri iseniz bu ipuçları tam da size göre; * İlk olarak bir annenin el temizliği çok önemlidir.Bu sebeple ellerinizi sık sık yıkamalısınız...

Devamı...

Yaz aylarında sıcaklığın artmasıyla beraber bebek sahibi olacak anne adaylarında alerjik problemler, sıcak basmaları, nefes darlığı, halsizlik ve bulantı gibi şikayetlerde artma gözlenebilir. Özellikle son zamanlarda değişen hava şartları yazların daha sıcak olmasına neden olduğu için aşırı sıcakların sizi rahatsız etmesine ve yaşam kalitenizi düşü...

Devamı...

Uzmanların ortak görüşüne göre sütten kesme halk arasında memeden kesme olayı hem anne hemde bebek açısından oldukça zor bir süreçtir. Emzirme sadece bebeği beslemek anlamına gelmemektedir. Emzirme sırasında anne ve bebek arasında duygusal bir bağ oluşur. Bu nedenle emzirme son derece önemli bir gerekliliktir. Emzirme anne açısından sakinleştirici...

Devamı...

Mama seçimi konusunda aranması gereken en önemli özelliklerin başında mamanın içeriğinde yer alan yağ ve protein miktarının anne sütüne oldukça yakın olması, içerisinde nişasta bulundurması ve dışarıdan herhangi bir mikrop bulaşma riski taşımaması gerekir. Önceki yıllarda tüm bu özellikleri karşılayan mamalar bulmak zor olsada günümüzde gelişen tek...

Devamı...

Özellikle doktor takiplerinde erken doğum riskinin tespit edilmesi durumunda yatak istirahati, bol miktarda sıvı alımı, dengeli beslenme ve aşırı kilo alınmaması doktorların tavsiyeleri arasındadır. Bunun dışında bazı rahim gevşetici maddeleri (magnezyum ve progesteron hormonu) kullanmaları gerekir. Eğer erken doğum riski her önleme rağmen engellen...

Devamı...

Her annenin yanında deneyim sahibi birileri bulunmayabilir. Bu durum sizi korkutmasın bebeğinizi rahatlıkla yıkayabilirsiniz. İlk yıkama için öncelikle bebeğinizin göbeğinin düşmesini beklemenizde fayda var. Göbek düşmeden çocuk yıkanmaya başlarsa göbek kuruyup düşmez ve iltihap riski artabilir. Bu durumda bebeğinizi su ve pamukla silerek temizley...

Devamı...

Peki sağlıklı ve problemsiz bir hamilelik için neler yapmak gerekir ? Bu sorunun cevabı aslında basit. Hamilelik öncesinde ve hamilelik sırasında alınacak bir kaç önlem ile sorunsuz bir hamilelik dönemi geçirebilirsiniz. Her kadın hamilelik sürecini aynı rahatlıkta atlatamaz. Çünkü kişinin genel sağlık durumu, beslenmesi ve günlük aktiviteleri beb...

Devamı...

Bunu kolaylaştırmanın tek yolu iyi bir plan yapmaktır. İlk olarak çocuğunuzun uyku saatlerini, acıktığı saatleri ve oyun saatlerini aşağı yukarı belirleyin. Ardından hangi saatlerde bilet alırsanız daha rahat yolculuk geçirebileceğinize karar verin. Saatine karar verdikten sonra yiyecek olduğu yemeklere, nasıl ve ne şekilde uyutulacağına, yanınıza...

Devamı...

Neredeyse her çocukta yaş sınırı olmadan görülen kusma ve ishal pek çok nedene bağlı olarak gerçekleşebilmektedir. Ancak çocuklarda en sık kusmaya neden olan sebep sindirim sistemi yoluyla gıdalar ile vücuda alınan virüslerdir. İshal ise genellikle enfeksiyon ya da antibiyotik kullanımından kaynaklanmaktadır. Çocuğunun kustuğunu görmek anne ve bab...

Devamı...

Bacaklarda oluşan damarların genişleyerek belirginleşmesi sonucu varis gözlemlenir. Makatta oluşan genişleme sonucu ise basur ortaya çıkabilir. Bunların tek sebebi damarlarda ki kan dolaşımının engellenmesidir. Damarların rahat kan dolaşımı yapabilmesi için normaldeki yatış pozisyonunuzun tersini uygulamanız gerekir. Normal zamanlarda (hamilelik d...

Devamı...

Klozetlerin kilitlenebilir özellikte olması gerekir. Çünkü klozetler bebeğin elini sokabileceği veya içine düşebileceği kadar tehlikelidir. Bebeğin banyo yaptırılmadığı zamanlarda banyoya girmesini engellemek için kapı kilitli tutulmalı veya ekstradan üst kısmında bebeğin erişip açmasının mümkün olmadığı bir mandal ya da çengel olmalıdır. Temiz...

Devamı...