gıdalar etiketine sahip içerikler

Muz: Hormonları düzenlerken bir yandan da döllenmeye yardımcı olur. Muzun içerisinde B6 vitamini vardır ve adet düzensizliği, sağlıksız sperm ve yumurta gelişiminde destek sağlar. Kuşkonmaz: Folik asit ovulasyon sorunlarına iyi gelmektedir. Hamilelik düşünen kadınlara 3 ay öncesinden başlamak üzere folik asit önerilir. Kuşkonmaz folik asit yönünde...

Devamı...

Bebeğiniz ne kadar istekli olursa olsun bazı gıdalar onlar için sağlıklı değildir veya risk oluşturabilmektedir. Bazı yiyecekler henüz gelişimi tamamlanmayan sindirim ve bağışıklık sistemlerini rahatsız edeceği için, bazısı ise boğulma riskine karşı 1 yaşına gelene kadar bebeklere verilmesi sakıncalıdır. Bebeklere verilmemesi gereken gıdalar Ba...

Devamı...

Ek besinlere geçiş döneminde bebeğiniz bu yiyeceklerden dolayı çeşitli alerjik reaksiyonlar geçirebilirler. Bebeklerin yedikleri zaman en fazla alerjiye sebep olan besinler; Balık: Ton balığı, morina balığı, sardalye, midye, kalamar ve uskumru gibi balıklar İnek sütü: İnek sütüne karşı alerjisi olan bebeklerin peynir ve yoğurt gibi süt ürünleri...

Devamı...

6. ayın bitiminden sonralarda bebeğin ek gıdalara geçişi ve besin çeşitliliğinin sağlanması dikkat edilmesi gerekli hususlardan birisidir. Ek besinlere geçildiği dönemde kalvaltıda neler olmalı Kullandığınız mamanın içine bir kaç adet organik bebekler için satılan bisküvilerden veya evde kendi elleriniz ile yaptığınız ince bir dilim kek atınTuzsu...

Devamı...

Bilindiği üzere bebeklerin gelişiminde ihtiyaç duydukları besin gruplarından birisi de yağlardır. Yağın bebek açısından önemi nedir? Yağlar bebekler için bir enerji kaynağıdır.Bebeğin büyümesi için gereklidir.Vücut için gerekli olan A, D, E ve K vitaminlerini taşır.Vücut için gerekli olan temel yağ asitlerini sağlar ( yağ asitleri bebeğin beyin g...

Devamı...

Bebeğinizi katı besinlere alıştırmak istiyor, fakat nasıl yapacağınızı bilmiyor musunuz? Biz, sizin için Yaşam Koçu Diyetisyen Gizem Tutar’a tüm merak ettiklerinizi sorduk. Bebeklere yaşamlarının ilk altı aylarında sadece anne sütü verilmelidir. İlk altı aydan sonra anne sütü, bebeğin beslenmesinde tek başına yeterli olamaz. Çünkü 6. aydan itibare...

Devamı...

Bu bebeğin fiziksel gelişimi kadar sosyal gelişimi açısından da önemli. Bu sürece kulaktan dolma bilgilerle değil, doktorunuzun vereceği bilgilerle girerseniz, bebeğinizi daha doğru beslemeye başlarsınız. Annelerimizin hepimize yaptığı “ en azından bir kaşık bal yedirme!” çalışmasının aslında doğru bir davranış olmadığını ve daha bir çok gıdaya dik...

Devamı...