Günümüzün problemlerinden biri olan bilgisayar bağımlılığı ciddiye alınması gereken bir konudur.

Bilgisayar kullanımı konusunda ne çocuklarınızı tamamen serbest bırakmalısınız nede bilgisayar kullanımını tamamen yasaklamalısınız. Bu iki durumun ortasını bulmak son derece önemlidir. Uzman Psikoterapist Özlem Akpınar, bilgisayar bağımlılığının nasıl anlaşılacağı ve bu konuda neler yapılacağı konusunda ailelere tavsiyelerde bulundu.

Eğer çocuğunuzun bilgisayar bağımlılığı ileri boyuttaysa ve bu durum anne-baba ile çatışmaya sebep oluyorsa bir an önce uzman bir hekimden yardım almanız tavsiye edilir. Ebeveynlerin çocuk üzerinde denetimlerini arttırması için daha fazla nitelikli zaman geçirmeleri gerekir. Oynadıkları oyunlar sayesinde onları daha iyi yönlendirebilirler.

Çocuklarda bilgisayar bağımlılığını nasıl anlaşılır ?

  • Bilgisayar bağımlılığının kabul edilmesi için çocuğunuzun haftada ortalama 30 saatini sosyal medya dahil bilgisayar başında geçirmesi gerekir.
  • Çocuğunuz sürekli arkadaşlarıyla oynadığı oyunlar yerine bilgisayar oyunlarından bahsediyor ve bilgisayar oyunu almanızı istiyorsa,
  • Yemeyi ve içmeyi unutup bilgisayar başından ayrılamıyorsa,
  • Yemeği bilgisayar başına getirmenizi istiyorsa,
  • Bilgisayar kullanmak için size ve çevresine yalan söyleme başladıysa,
  • Okuldan kaçıp internet kafede zaman geçiriyorsa,
  • Ders yaparken veya arkadaşlarıyla oyun oynarken bile aklı bilgisayarda ise ve arkadaşlarına sürekli bilgisayardan bahsediyorsa,
  • Bilgisayar yüzünden geç yatıyor ve uyku problemi yaşıyorsa,
  • Derslerinde gözle görülür düşmeler varsa,
  • Baş, sırt ve bilek gibi fiziksel ağrıları başladıysa,
  • Bilgisayar olmadığı zamanlarda konuşmuyor ve kendini boşluksa hissediyorsa,

çocuğunuz bilgisayar bağımlısı olabilir.

Bilgisayar bağımlısı çocuklar için ailelere tavsiyeler

  • 6 yaşından küçük okul öncesi çağdaki çocuklar için 45 dk, ilkokul çağındaki çocuklarda ise bu süre günlük 1.5 saattir. Bu saatlerden daha fazla olması durumunda sınırlandırmaya gidilmelidir. Lise çağındaki çocuklar içinse bilgisayar hafta içi maksimum 2 saati geçmemelidir. Bu saatleri aşan ve kurallara karşı gelen ergen çocuğun elinden bilgisayar alınıp belli bir kısıtlama getirmek gerekir.
  • Anne ve babaların çocuklarını arkadaşları ile sanal ortam yerine doğal yollardan görüşmeleri için teşvik etmeli ve çeşitli imkanlar yaratmalıdır.
  • İnternet engin bir deniz olduğu için her türlü zararlı içerikte bulunmaktadır. Bu yüzden çocukların kullanmış olduğu bilgisayarlara güvenlik filtreleri yüklemek gerekir.
  • Sohbet ve sosyal paylaşım siteleri faydalı olabileceği gibi zararlıda olabilir. Bu nedenle sosyal paylaşım sitelerinde kimler ile kontak kurduğuna bakmalı ve uzaktan takip etmeliyiz.
  • Bilgisayar çocuğun kendi odası yerine ortak olarak kullanılan oturma odası gibi kontrolü yüksek yerlere konulmalıdır.
  • Çocuğunuzun aldığı ve oynadığı oyunları inceleyin. Bazı oyunlar +18 içeriğe ve şiddete sahip olduğu için reşit olmayan çocuklar üzerinde kötü etki yaratabilmektedir.