zayıflama etiketine sahip içerikler

Hamilelik Sonrası Zayıf Görünme Tüyoları

_a617c.jpg

Doğumdan sonra eski kilonuza gelmeniz zaman alacaktır. Az bir kadın çok kısa bir zaman diliminde eski kilolarına gelebilmektedir. Bunun dışındaki kadınlar için kilo vermek zaman alan bir süreç gerektirir. Bu zaman diliminde doğru giyim tarzıyla olduğunuzdan daha zayıf görünebilirsiniz. İşte hamilelik sonrası bayanları zayıf gösterecek tüyolar; - ...

Devamı...

Vejetaryan Diyet Ne Anlama Geliyor ?

Vejetaryan-Diyet-Ne-Anlama-Geliyor-i_c6b7d.png

Sıkı bir vejetaryen et, balık, kümes hayvanları, süt ürünleri, yumurta gibi hayvansal kökenli gıdalardan kaçınır.Lacto- vejetaryenler diyetlerine süt ve süt ürünlerinide dahil ederler. Lactovo Vejetaryen iseniz yumurta da yiyebilirsiniz.Pesco- Vejetaryenler bitkisel gıdalarla birlikte balık, süt ürünleri ve yumurta yerler. Bu çoğu insan için sağlık...

Devamı...

Diyette Ekmek

Diyette-Ekmek_f8e83.jpg

Diyet yaparken veya sağlıklı bir beslenme düzeninde hiç ekmek yememek doğru bir beslenme alışkanlığı değil. Diyet yaparak kilo vermeyi hedefleyen kişi sağlıklı, dengeli ve düzenli bir beslenme planı uygulamalı. Sağlıklı ve düzenli beslenmenin en önemli kurallarından biri de her besin grubundan belirli miktarlarda tüketilmesi. Zayıflamayı planlayan ...

Devamı...

Angelina Jolie Diyeti

Angelina-Jolie-Diyeti_4ee3a.jpg

Bu diyetin ünlü diyetisyen Ender Saraç Sarmısak çayı olduğunu açıkladı.Bu çay sağlıklı zayıflama için yapılan doğal bir çaydır.Kullanılan malzemeler:1. Taze zencefil.2. 2 diş sarmısak.3. 2 çay kaşığı limon suyu.4. 2 çay kaşığı bal Sarmısak çayı nasıl yapılır?Küçük bir taze zencefili soyulur, 2 fincan kadar suyla birlikte kaynatılır.Yakaşık 6 dakik...

Devamı...

Su içseniz yarıyor mu?

Su-icseniz-yariyor-mui_d51af.jpg

Yavaş çalışan bir metabolizmanız varsa, egzersiz çok önemlidir. Kas dokusundaki artış ve yağ dokusundaki azalışla birlikte metabolizma hızı artar ve yediklerinizi daha hızlı yakmaya başlarsınız.Ayrıca, metabolizma hızınız normal olsa da, kilo vermek için çabalarken bazı şeyleri yanlış yapıyor olabilirsiniz. Diyet tuzaklarını tanımak için Uzman Diye...

Devamı...

Diyet yapmadan forma gireceksiniz!

Diyet-yapmadan-forma-gireceksiniz-_24c18.jpg

WebMD isimli internet sitesinde yer alan habere göre, zayıflamak için mutlaka diyet yapmanız gerekmiyor. Yediğiniz gıdalara dikkat ederek, yaşam tarzınızı değiştirerek de kilo verebilirsiniz. İşte diyet yapmadan zayıflamanın yolları:Öğünlerinizi zamanlayın: Saatinizin ya da cep telefonunuzun alarmını 20 dakika sonrasına kurun ve yemeğinizi bu süre ...

Devamı...