uyku etiketine sahip içerikler

Uyumak İstemeyen Çocuğunuz İçin Öneriler

Uyumak-istemeyen-Cocugunuz-icin-Oneriler_d897e.jpg

Annesinden, babasından ve oyuncaklarından uyku sırasında 10 saat uzak kalması çocuklar için oldukça zor bir durumdur. Bu yalnızlığa birde karanlık odada tek başına kalması eklenince uyumayı istememesi ve zorluk çıkarmasını anlamak aslında zor bir durum değildir. Mantıklı bir uyku düzeni kurmak çocuğun uykuya geçmesi noktasında son derece önemli bi...

Devamı...

Hamilelikte Yatış Pozisyonu Nasıl Olmalıdır?

Hamilelikte-Yatis-Pozisyonu-Nasil-Olmalidiri_00366.jpg

Bacaklarda oluşan damarların genişleyerek belirginleşmesi sonucu varis gözlemlenir. Makatta oluşan genişleme sonucu ise basur ortaya çıkabilir. Bunların tek sebebi damarlarda ki kan dolaşımının engellenmesidir. Damarların rahat kan dolaşımı yapabilmesi için normaldeki yatış pozisyonunuzun tersini uygulamanız gerekir. Normal zamanlarda (hamilelik d...

Devamı...

Bebeğiniz İçin Sağlık Uyku Süreleri

Bebeginiz-icin-Saglik-Uyku-Sureleri_db685.jpg

Anneler bebeklerinin beslenmesi için o kadar çok dikkat etmesine rağmen sağlıklı bir vücut ve beyin gelişimi için gerekli olan ve özellikle kaliteli ve kesintisiz bir gece uykusunu es geçmektedirler. Düzenli ve iyi bir gece uykusu bebeğinizin gün boyu öğrenmiş olduğu bilgileri daha iyi bir şekilde düzenlemesini, güne daha zinde ve enerji dolu başla...

Devamı...

Çocuklar İçin Öğle Uykusunun Önemi

Cocuklar-icin-Ogle-Uykusu-Cok-Onemli_1c22e.jpg

Aileler yeni dünyaya gelmiş bebeklerin uyku düzenine önem verirken, 2 yaşına geldikten sonra çocuklarının özellikle öğle uykularını ihmal edebilmektedir. Aileler anaokullarında çocukların uyku saatlerinin olmamasını gayet normal ve olumlu bir durummuş gibi algılayabilirler. Birçok anaokulu ailelerin çocuğum okulda uyumasın taleplerinden ve okul yön...

Devamı...

Hamilelikte Uyku Problemi

_5a7a4.jpg

Hamileliğin ilk dönemlerinde büyük ihtimalle uyku durumuna karşı yatkınlık olur ve annemiz uyku problemi yaşamaz. Ancak hamilelik ilerledikçe ve bilhassa hamileliğin son aylarında farklı farklı nedenlerden dolayı huzurlu ve yeteri kadar uyuyamama sorunları olabilir. Hamilelikte uyku probleminin nedenleri - Geceleri sürekli idrarı gelen anne adayl...

Devamı...

Bebeklere Gece ve Gündüz Farkını Öğretmek

_3cdf4.jpg

Yeni doğan bebeklerin hiçbiri gece ve gündüz farkını anlamazlar. Bu farkı anlatmak için bebeklerin gündüzleri en fazla 3 saat uyumaları gerekir. Uykuya yatırılan bebek 3 saat sonunda kendi uyanmazsa yanağına küçücük öpücükler kondurarak ya da giysilerini yavaşça çıkararak uyanmalarını sağlamalıyız. Alışma döneminde yapmış olduğunuz bu uyandırma har...

Devamı...

Bebeğinizi Kolay Uyutmanız İçin Tavsiyeler

_64d75.jpg

Bebeğinizi yatırmadan önce yapılmaması gereken en önemli şey onu uyarmaktır. Uzun süreli ve dikkat çeken göz kontakları bebeğinizi uyarmak ve uykusunu kaçırmaktadır. Bu yüzden yatağına yatırmadan önce bebeğinizle göz kontaklarından kaçınmanız gerekir. Uyku öncesi ılık bir su ile beraber yumuşak dokunuşların olduğu banyo keyfi bebeğinizi sakinleşti...

Devamı...

Bebeklerde Gündüz Uykusu

Bebeklerde-Gunduz-Uykusu_37bd7.jpg

Bebeklerin uyuması gereken sadece gece uykusu değil gündüz uykusuda bir o kadar önemlidir. Bebeğinizin gündüz uykularında dikkat etmeniz gerekenler; Bebeklerin gündüz uykusunda dikkat edilmesi gerekli bir nokta aç karnına kesinlikle uyutmayınız. Karnı aç olan bebekler uyusalar bile aç oldukları için uyur uyumaz bir süre sonra ağlayarak uyanacakla...

Devamı...

Bebeklerde Huzursuz Uyku

Bebeklerde-Huzursuz-Uyku_c5010.jpg

Yeni dünyaya gelen bebekler huzursuz adı verilen uyku durumu yaşarlar. Geliştikçe bu durum kısa bir süre sonra düzelir. Huzursuz uyku halinde bebeğinizin uyku hali aşırı derin değildir. Hassas ve hafif bir uykudur. Uyku esnasında fazla fazla düşler görür, gördüğü düşler yüzünden bir oraya bir buraya doğru kıpırdanır. Uykusu da sürekli parçalanır. ...

Devamı...