Gizem Tutar etiketine sahip içerikler

Katı Gıdalara Ne Zaman Başlamalı?

Kati-Gidalara-Ne-Zaman-Baslamalii_c9b83.jpg

Bebeğinizi katı besinlere alıştırmak istiyor, fakat nasıl yapacağınızı bilmiyor musunuz? Biz, sizin için Yaşam Koçu Diyetisyen Gizem Tutar’a tüm merak ettiklerinizi sorduk. Bebeklere yaşamlarının ilk altı aylarında sadece anne sütü verilmelidir. İlk altı aydan sonra anne sütü, bebeğin beslenmesinde tek başına yeterli olamaz. Çünkü 6. aydan itibare...

Devamı...

Hamilelikte Ara Öğün İhtiyacı

Hamilelikte-Ara-Ogun-ihtiyaci_0f7d3.jpg

Ama bu sırada unutmamanız gereken bir şey var. Siz hamilesiniz ve beslenme düzeninize her zamankinden daha fazla dikkat etmeniz gerekiyor. Örneğin eğer öğlen bir kase sütlü tatlı yediyseniz o gün menünüzden bir su bardağı süt ve bir dilim ekmeği çıkarmalısınız. Başka nelere mi dikkat etmelisiniz? Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Tutar bizleri bilgile...

Devamı...