Katı gıdalarla beslenmeye başlayan bebeklerin büyümeleri için belli ölçülerde de olsa yağa ihtiyaçları vardır.

Bilindiği üzere bebeklerin gelişiminde ihtiyaç duydukları besin gruplarından birisi de yağlardır.

Yağın bebek açısından önemi nedir?

Yağlar bebekler için bir enerji kaynağıdır.
Bebeğin büyümesi için gereklidir.
Vücut için gerekli olan A, D, E ve K vitaminlerini taşır.
Vücut için gerekli olan temel yağ asitlerini sağlar ( yağ asitleri bebeğin beyin gelişimi için çok önemlidir )

Yağ tüketiminden kastedilen elbette ki vücut için faydalı olacak olan sağlıklı yağlardır.

Bebeğe bu sağlıklı yağları vermek için onu ne tür besinlerle beslemelidir?

Tavuk eti ( derisi soyulmuş ), dana eti, balık, yumurta, süt ve süt ürünleri ( tam yağlı ), kuruyemiş

Bu yukarıda bahsedilen besinler katı gıdalarla beslenen bebeklere verilebilecek ve sağlıklı yağlar barındıran besinlerdir. Bebeğin öğünlerinde bu besinler dönüşümlü olarak verilebilir. Bebek için zararlı olan yağlar ise trans yağlardır. Bu yağlar işlenmiş gıdalarda ve kızartılmış yiyeceklerde bulunur.

Bebeğin sağlıklı yağlardan beslenmesi oldukça önemlidir. Fakat bebeğin beslenmesinde alışkanlıklar oldukça önemlidir. Yani bebeği sürekli bu sağlıklı yağlar barındıran besinlerden tüketime alıştırmamalı ve diğer sağlıklı besinleri de tüketmesine fırsat verilmelidir. Çünkü bebeğin sürekli bu şekilde yağlı besinlerden tüketmesi onda bir alışkanlık yapabilir ve bu da zaman içinde oldukça kilolu bir bebek haline gelmesine yol açabilir. Bu amaçla dengeyi iyi kurmakta fayda vardır.